アスリートワールド!~情熱の源泉をたずねて~

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ヨガ&ピラティス

ピラティス vs ヨガ:呼吸法の違いが明らかにする、あなたに合った運動法!

息づかいの秘密:ピラティスとヨガの呼吸法、その違いがもたらす意外な効能 ピラティスとヨガ、呼吸が大事ですがこの二つ、どのように違うのでしょうか。私たちが日々何気なく行っている呼吸。その奥深さと可能性に気づいたとき、大げさ […]