健康習慣

腰や膝を痛めた経験ありませんか。 私は好きなゴルフで腰を痛めました。 そうすると、運動するのが億劫になってしまうんですね。 しかも今はオミクロンなどコロナ禍の影響が続いてます。 不要不急の外出を避ける生活習慣もまた運動不足になってしまいます...